Como a psicanálise pode ajudar mulheres a passarem pela fase da menopausa
Para muitas mulheres adentrar na fase da menopausa representa um grande desafio e um momento significativo de suas vidas. Muitas dessas mulheres se veem diante de um mar de incertezas e transformações em seu organismo.
Basicamente a menopausa é um período natural do corpo feminino que marca o fim dos ciclos menstruais e que frequentemente traz consigo uma série de sintomas que podem afetar profundamente seu dia a dia.
São comuns nessa fase surgirem sintomas físicos como as ondas de calor, conhecidas como fogachos, sensação de desconforto, ganho de peso, perda de massa muscular, entre outros diversos sintomas ocasionados pela drástica mudança hormonal. Além disso, questões como alteração de humor e insônia são efeitos que também podem abalar não só o corpo mas também o estado emocional.
A idade para o início dessa fase pode variar muito, mas em geral pode se dar a partir dos 45 anos. É uma época de reflexão, de reavaliação da vida e enfrentamento de questões que vão muito além do aspecto físico.
Índice
1 – Sintomas da menopausa
Os sintomas são muitos e se manifestam de maneira diferente para cada mulher, podendo variar amplamente de uma para outra, sendo os mais comuns são as ondas de calor, suores noturnos, insônia, mudanças de humor, depressão, ansiedade, dificuldade de concentração, diminuição da libido, e secura vaginal. Essas e outras mudanças podem ser desconcertantes e, muitas vezes, impactam não apenas a saúde física, mas também a saúde mental.
Os sintomas da menopausa são tão variados quanto as mulheres que os experienciam e podem levar a uma série de questionamentos sobre a própria identidade, seu autovalor e propósito de vida. Neste contexto, a compreensão e o apoio adequados tornam-se fatores fundamentais, contando com o apoio médico e de profissionais de saúde mental.
Como psicóloga e psicanalista, entendo como podem ser tratadas as questões emocionais em torno da menopausa, sendo que eu mesma me encontro nessa fase da vida. Dessa forma compreendo profundamente as nuances desta experiência. Este conhecimento não vem apenas dos livros ou dos estudos clínicos da terapia psicanalítica, mas também da vivência pessoal dos desafios e das descobertas que a menopausa traz.
Sendo assim, meu objetivo não é apenas discutir os sintomas da menopausa, mas abrir um espaço para o diálogo sobre como enfrentar essa fase com menos desconforto e mais compreensão, com a certeza de que é possível encontrar caminhos para lidar com as mudanças físicas e emocionais, por meio da exploração de novas perspectivas de vida e, acima de tudo, sentir-se apoiada e compreendida nesse momento tão delicado.
2 – Psicoterapia no apoio aos desafios da menopausa
A saúde mental e emocional pode ser abalada durante a menopausa ou climatério, pois além dos sintomas físicos, muitas mulheres experimentam uma sensação de perda, como se fosse um luto, durante esse período.
Isso no sentido de que a perda da fertilidade pode ser vivenciada como uma perda de feminilidade ou de uma fase jovem da vida. Isso pode levar a sentimentos de profunda tristeza ou até mesmo uma crise de identidade.
Adicionalmente, a menopausa muitas vezes coincide com outros desafios da vida, como o envelhecimento dos pais, a saída dos filhos de casa, ou mudanças na carreira, que podem adicionar camadas de estresse e ansiedade.
É nesse momento que um atendimento psicanalítico pode oferecer um suporte inestimável.
A psicanálise permite uma exploração profunda do inconsciente, dos sentimentos e pensamentos que surgem durante esta fase, oferecendo um espaço seguro para as mulheres expressarem suas angústias, medos e esperanças. Esta abordagem ajuda a desvendar os significados ocultos por trás dos sintomas físicos e emocionais, permitindo uma compreensão mais clara sobre si mesma e uma reconciliação com as mudanças que estão ocorrendo.
3 – Benefícios da psicanálise na menopausa
Por estar na menopausa, entendo não apenas dos desafios clínicos, mas também os pessoais que acompanham esta fase. Esta compreensão me permite oferecer uma perspectiva mais profunda e empática no atendimento psicoterápico na abordagem psicanalítica.
Essa abordagem não é apenas sobre lidar com os sintomas, mas sobre encontrar um novo sentido para a vida e redescobrir a si mesma neste novo estágio, a partir do seu inconsciente e de sua história de vida, sendo um autoconhecimento importante para que possa enfrentar esse momento como protagonista de sua própria história.
A psicanálise, com sua ênfase na exploração do inconsciente, oferece insights valiosos sobre como ressignificar as experiências passadas, entre outros aspectos que podem influenciar na maneira como vivenciamos a menopausa. Este tratamento terapêutico ajuda a identificar e resolver conflitos internos, promovendo uma maior harmonia interna e bem-estar emocional. É uma jornada de autoconhecimento, onde cada mulher pode aprender a ouvir seu próprio corpo e mente, reconhecendo e valorizando seu caminho pessoal.
A terapia na modalidade online, como forma de tratamento favorece esses benefícios, pois permite uma acessibilidade sem precedentes, para que mulheres de qualquer lugar tenham acesso a suporte especializado sem a necessidade de deslocamento. Esta modalidade de atendimento tem se mostrado particularmente valiosa no contexto atual, garantindo continuidade e suporte constantes, essenciais para o processo clínico.
Portanto, encarar a menopausa pode ser desafiador, mas você não precisa fazer isso sozinha. O suporte psicológico pode ser um recurso poderoso para ajudá-la a entender e navegar por esta fase de transformação.
Outro importante benefício é que por meio da psicanálise, você pode encontrar maneiras de lidar com os novos desafios, transformando este período em uma oportunidade para crescimento e renovação.
Ao enfrentarmos os desafios inerentes à menopausa, a busca por alívio e compreensão torna-se essencial.
É por isso que a psicoterapia clínica na abordagem psicanalítica se destaca como um passo importante, oferecendo mais do que um simples alívio sintomático, propiciando um caminho genuíno e consistente para a autodescoberta, o equilíbrio emocional e uma nova forma de viver e apreciar esta fase da vida com um novo olhar.
4 – Como funciona o atendimento psicanalítico
Como psicóloga e psicanalista proporciono um atendimento individual e online que visa garantir privacidade e conveniência, facilitando seu embarque nesta jornada de dentro do conforto do seu lar, com total sigilo e segurança.
Esta modalidade online permite que mulheres de diferentes localidades tenham acesso a um atendimento especializado, superando barreiras geográficas e de tempo.
Durante as sessões, abordamos não apenas os sintomas da menopausa, mas também a origem das questões relacionadas à autoestima, à sexualidade, às relações interpessoais, sua história de vida e as mudanças ao longo dela.
O objetivo é ajudar as mulheres a navegarem por este período com mais serenidade e confiança, entendendo que, embora a menopausa marque o fim da fertilidade, ela também pode ser o início de uma fase de grande crescimento pessoal e liberdade.
Cada sessão semanal dura até 50 minutos cada, e é uma oportunidade para explorar e entender os sentimentos, pensamentos e emoções que a menopausa pode aflorar. Mais do que isso, ajudar a reconhecer e valorizar sua jornada única, para favorecer a redescoberta do prazer e propósito na vida.
Para atender às diversas necessidades, ofereço um plano de atendimentos com pacotes de sessões mensais com disponibilidade de horário pelas manhãs, tardes ou noites, de acordo com a sua agenda.
Este plano é projetado para fornecer um suporte contínuo, crucial para enfrentar os desafios emocionais e psicológicos tanto na menopausa quanto em qualquer outro momento da vida. A regularidade das sessões promove um processo terapêutico consistente, permitindo um avanço gradual e sustentado na compreensão e gestão dos sintomas e desafios.
Permita-se descobrir a força e a sabedoria que existem dentro de você, mesmo em meio às tempestades da menopausa.
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