A psicanálise se concentra em explorar as profundezas da mente para ajudar a resolver problemas emocionais e psíquicos. Essa metodologia atua com a ideia de que muitos dos nossos pensamentos e condutas são influenciados por experiências passadas que estão guardadas no nosso inconsciente, que é a parte da mente que não acessamos conscientemente.

Durante as sessões de psicanálise, você é encorajado a falar livremente sobre qualquer coisa que lhe venha à cabeça, seja um sonho, um pensamento aleatório, uma memória ou sentimentos. Isso é chamado de “associação livre” e ajuda a revelar conteúdos inconscientes que podem estar afetando sua forma de agir e suas emoções atuais. A interpretação dos sonhos também é uma ferramenta importante neste processo.

Às vezes, durante a análise, você pode encontrar resistências, que são basicamente uma forma de evitar inconscientemente falar de tópicos ou memórias dolorosas. Trabalhar por meio dessa resistência é uma parte importante do processo psicanalítico.

As sessões de psicanálise ocorrem semanalmente, e o tratamento pode se estender de maneira indefinida, cuja duração depende do processo de evolução de cada paciente. Isso permite uma análise profunda e contínua dos seus pensamentos e sentimentos.

O mais importante na psicanálise é a relação entre você e a psicanalista. Esse relacionamento fornece um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar aspectos profundos de si mesmo sem julgamentos. O objetivo final é ajudar você a ganhar um maior autoconhecimento e resolver conflitos internos, o que pode levar a melhorias significativas na sua qualidade de vida.